Sodio ascorbato

Stai ottenendo abbastanza vitamina C? Se la tua dieta non è equilibrata e ti senti in corso, un integratore può aiutare. Un modo per ottenere benefici di vitamina C è quello di assumere ascorbato di sodio, una forma integrante di acido ascorbico, altrimenti noto come vitamina C.

L'ascorbato di sodio è considerato efficace come altre forme di supplementazione di vitamina C. Questo farmaco entra nel sangue 5-7 volte più veloce della vitamina C ordinaria, accelera il movimento delle cellule e rimane nel corpo per un tempo più lungo e aumenta il livello di globuli bianchi 2-7 volte superiore alla vitamina C. Ordinary Insieme all'opzione di vitamina C di sodio, opzioni aggiuntive per ottenere ulteriori "C" includono l'acido ascorbico regolare e il calcio. Sia l'ascorbato di calcio che l'ascorbato di sodio sono sali minerali di acido ascorbico.

Molti sono abbastanza riluttanti nell'assumere acido ascorbico o la cosiddetta vitamina C ordinaria o "acida" a causa del suo potenziale effetto nell'irritazione del rivestimento dello stomaco degli individui sensibili. Pertanto, la vitamina C viene tamponata o neutralizzata con il sodio minerale come sale di vitamina C per diventare ascorbato di sodio. Etichettata come vitamina C non acidica, l'ascorbato di sodio è in forma alcalina o tamponata, quindi causerà meno irritazione allo stomaco rispetto all'acido ascorbico.

L'ascorbato di sodio offre gli stessi benefici della vitamina C al corpo umano senza causare i possibili effetti irritanti gastrici dell'acido ascorbico.

Sia l'ascorbato di calcio che l'ascorbato di sodio forniscono circa 890 milligrammi di vitamina C in una dose di 1.000 milligrammi. Come ci si potrebbe aspettare dai loro nomi, il resto del supplemento nell'ascorbato di sodio è costituito da sodio, mentre il supplemento di ascorbato di calcio fornisce un calcio extra.

Altre forme di integratore di vitamina C includono quelle che combinano una forma di vitamina C con altri nutrienti necessari. Le tue opzioni includono ascorbato di potassio, ascorbato di zinco, ascorbato a ascorbato e manganese. Ci sono anche prodotti disponibili che combinano acido ascorbato con flavonoidi, grassi o metaboliti. Questi prodotti sono spesso promossi come intensificando l'effetto della vitamina C.

L'ascorbato di sodio è disponibile in forma di capsula e polvere, in vari punti di forza. Qualunque sia la forma e la dose, è utile sapere che andare oltre i 1.000 milligrammi potrebbero non provocare altro che effetti collaterali indesiderati.