Vitamina K2 (Menaquinoni)

Vitamina K2è un nutriente importante che aiuta il corpo ad assorbire il calcio. È inoltre necessario sviluppare e mantenere ossa e denti forti. Senza abbastanza vitamina K2, il corpo non può usare il calcio correttamente, portando a problemi di salute come l'osteoporosi. La vitamina K2 si trova in verdure a foglia verde, uova e prodotti lattiero -caseari.

La vitamina K2 è un nutriente essenziale per la salute umana, ma il suo assorbimento dalla dieta è basso. Ciò può essere dovuto al fatto che la vitamina K2 si trova in un numero limitato di alimenti e quegli alimenti non vengono generalmente consumati in quantità elevate. Gli integratori di vitamina K2 possono migliorare l'assorbimento di questa vitamina essenziale.

La vitamina K2 è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo vitale nella coagulazione del sangue, nella salute delle ossa e nella salute del cuore. Quando prendi la vitamina K2, aiuta il tuo corpo a produrre più proteine ​​necessarie per la coagulazione del sangue. Aiuta anche a mantenere le ossa sane mantenendo il calcio nelle ossa e fuori dalle arterie. La vitamina K2 è anche essenziale per la salute del cuore perché aiuta a impedire alle arterie di indurimento.

Come accennato in precedenza, la vitamina K2 svolge un ruolo centrale nel metabolismo del calcio, il minerale principale trovato nelle ossa e nei denti.

La vitamina K2 attiva le azioni leganti il ​​calcio di due proteine: proteina GLA matrice e osteocalcina, che aiutano a costruire e mantenere le ossa.

Sulla base degli studi sugli animali e del ruolo che la vitamina K2 svolge nel metabolismo delle ossa, è ragionevole supporre che anche questo nutriente influisca sulla salute dentale.

Una delle principali proteine ​​di regolazione della salute dentale è l'osteocalcina, la stessa proteina che è fondamentale per il metabolismo osseo ed è attivata dalla vitamina K2.

L'osteocalcina innesca un meccanismo che stimola la crescita del nuovo osso e della nuova dentina, che è il tessuto calcificato sotto lo smalto dei denti.

Si ritiene anche che le vitamine A e D svolgano un ruolo importante qui, lavorando sinergicamente con la vitamina K2.