Vitamina B1

Vitamina B1, o tiamina, aiuta a prevenire complicazioni nel sistema nervoso, nel cervello, nei muscoli, nel cuore, nello stomaco e nell'intestino. È anche coinvolto nel flusso di elettroliti dentro e fuori le cellule muscolari e nervose.

La vitamina B1 (tiamina) è una vitamina idrosolubile che si deteriora rapidamente durante il trattamento termico e al contatto con un mezzo alcalino. La tiamina è coinvolta nei processi metabolici più importanti del corpo (proteine, grassi e sale). Normalizza l'attività del sistema digestivo, cardiovascolare e nervoso. La vitamina B1 stimola l’attività cerebrale e la formazione del sangue e influisce anche sulla circolazione sanguigna. L'assunzione di tiamina migliora l'appetito, tonifica l'intestino e il muscolo cardiaco.

Questa vitamina è necessaria per le madri in gravidanza e in allattamento, gli atleti e le persone impegnate nel lavoro fisico. Inoltre, i pazienti gravemente malati hanno bisogno della tiamina e coloro che hanno avuto una malattia a lungo termine, poiché il farmaco attiva il lavoro di tutti gli organi interni e ripristina le difese del corpo. La vitamina B1 presta particolare attenzione agli anziani, poiché hanno una capacità notevolmente ridotta di assimilare qualsiasi vitamina e la funzione della loro sintesi è atrofizzata. La tiamina previene l'insorgenza di neurite, polineurite e paralisi periferica. Si consiglia di assumere la vitamina B1 in caso di malattie della pelle di natura nervosa. Dosi aggiuntive di tiamina migliorano l'attività cerebrale, aumentano la capacità di assorbire informazioni, alleviano la depressione e aiutano a sbarazzarsi di una serie di altre malattie mentali.

La tiamina migliora la funzione cerebrale, la memoria, l'attenzione, il pensiero, normalizza l'umore, aumenta la capacità di apprendimento, stimola la crescita delle ossa e dei muscoli, normalizza l'appetito, rallenta il processo di invecchiamento, riduce gli effetti negativi dell'alcol e del tabacco, mantiene il tono muscolare nell'apparato digerente tratto, elimina il mal di mare e allevia la chinetosi, mantiene il tono e il normale funzionamento del muscolo cardiaco, riduce il mal di denti.

La tiamina nel corpo umano fornisce il metabolismo dei carboidrati nel cervello, nei tessuti, nel fegato. Il coenzima vitaminico combatte le cosiddette “tossine della fatica” – acido lattico e piruvico. Il loro eccesso porta alla mancanza di energia, superlavoro, mancanza di vitalità. L'effetto negativo dei prodotti del metabolismo dei carboidrati neutralizza la carbossilasi, trasformandoli in glucosio che nutre le cellule cerebrali. Considerato quanto sopra, la tiamina può essere definita una vitamina di “energia”, “ottimismo” perché migliora l’umore, rimuove la depressione, calma i nervi e ripristina l’appetito.