Capsule molli di Omega 9
| Variazione degli ingredienti | Possiamo fare qualsiasi formula personalizzata, basta chiedere! |
| Caso no | 112-80-1 |
| Formula chimica | N / A |
| Solubilità | N / A |
| Categorie | Gel morbidi / gommosi, integratori / acidi grassi |
| Applicazioni | Cognitivo, perdita di peso |
Non c'è da meravigliarsi che ci sia molta confusione su quali oli, pesce e noci siano considerati grassi sani e quali no.Molti hanno sentito parlare di acidi grassi omega-3 e forse anche di acidi grassi omega-6, ma cosa ne sai diacidi grassi omega-9e i benefici degli omega-9 disponibili in questo tipo di grasso?
Gli acidi grassi Omega-9 provengono da una famiglia di grassi insaturi che si trovano comunemente nei grassi vegetali e animali.Questi acidi grassi sono noti anche come acido oleico, o grassi monoinsaturi, e si trovano spesso nell'olio di canola, nell'olio di cartamo, nell'olio d'oliva, nell'olio di senape, nell'olio di noci e nelle noci come le mandorle.
A differenza degli acidi grassi omega-3 e omega-6, gli omega-9 non sono considerati acidi grassi "essenziali" perché i nostri corpi possono produrli in piccole quantità.Gli omega-9 sono utilizzati nel corpo quando gli acidi grassi omega-3 e omega-6 non sono facilmente presenti.
Gli Omega-9 apportano benefici al cuore, al cervello e al benessere generale se consumati e prodotti con moderazione.
La ricerca ha dimostrato che gli acidi grassi omega-9 possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e ictus.Gli omega-9 apportano benefici alla salute del cuore perché è stato dimostrato che gli omega-9 aumentano il colesterolo HDL (il colesterolo buono) e diminuiscono il colesterolo LDL (il colesterolo cattivo).Questo può aiutare a eliminare l'accumulo di placca nelle arterie, che sappiamo essere una delle cause di infarti e ictus.
Uno o due cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno forniscono abbastanza acido oleico per gli adulti.Tuttavia, questo dosaggio dovrebbe essere suddiviso durante il giorno.È molto più vantaggioso per il corpo assumere l'olio d'oliva come un integratore rilasciato nel tempo piuttosto che consumare l'intera quantità giornaliera in un'unica dose.
È anche importante notare che il corpo alla fine soffrirà di avere una grande quantità di omega-9 se manca la giusta quantità di omega-3.Cioè, devi avere il rapporto corretto di omega-3, 6 e 9 nella tua dieta.
Quando si assumono omega-9 sotto forma di integratore, è meglio scegliere un integratore che contenga anche acidi grassi omega 3.I ricercatori concordano sul fatto che senza questo delicato equilibrio di omega possono derivarne gravi effetti sulla salute.
