Olio di pesceè un integratore alimentare popolare ricco di acidi grassi omega-3, vitamine A e D.Omega-3Gli acidi grassi sono disponibili in due forme principali: acido eicosapentaenoico (EPA) eacido docosaesaenoico (DHA). Mentre ALA è anche un acido grasso essenziale, EPA e DHA hanno maggiori benefici per la salute. L'olio di pesce di buona qualità può essere ottenuto mangiando pesce oleoso come aringhe, tonno, acciughe e sgombro.
L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomanda di mangiare 1-2 porzioni di pesce a settimana per ottenere abbastanza Omega-3. Se non mangi molti pesci, puoi ottenere abbastanza nutrienti prendendo integratori di olio di pesce, che sono integratori alimentari concentrati derivati dal grasso o dal fegato dei pesci.
Gli effetti principali dell'olio di pesce sono i seguenti:
1. Aiutare a promuovere la salute cardiovascolare:L'olio di pesce ha dimostrato di migliorare la salute del cuore mantenendo i livelli di colesterolo delle lipoproteine ad alta densità, riducendo il contenuto di trigliceridi e abbassando la pressione sanguigna nelle persone ipertese. Riduce anche l'incidenza di aritmie fatali, aumenta la circolazione sanguigna, riduce l'aggregazione piastrinica, la viscosità del sangue e il fibrinogeno e riduce il rischio di trombosi.
2. Può aiutare a migliorare alcune malattie mentali:Omega-3 svolge un ruolo importante nel corretto funzionamento della funzione cerebrale. È stato dimostrato che gli integratori di olio di pesce riducono il rischio di malattie mentali nelle persone ad alto rischio o per migliorare i sintomi in alcune persone che hanno già una malattia mentale. È stato anche dimostrato che migliora i sintomi nelle persone con depressione in una certa misura in studi comparativi.
3. Ridurre il danno dell'infiammazione cronica al corpo:L'olio di pesce ha proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a trattare o alleviare le malattie gravi che coinvolgono l'infiammazione cronica, come obesità, diabete, malattie cardiache, ecc.
4. Mantieni il tuo fegato sano:Gli integratori di olio di pesce migliorano la funzione epatica e l'infiammazione, che possono aiutare a ridurre i sintomi del fegato grasso non alcolico (NAFLD) e la quantità di grasso nel fegato.
5. Ottimizza lo sviluppo e la crescita umani:Gli integratori di olio di pesce adeguati per le madri in gravidanza e in allattamento possono ottimizzare il coordinamento degli occhi a mano nei neonati e possono persino avere il potenziale per migliorare il QI dei bambini. Un'assunzione adeguata di Omega-3 può anche prevenire disturbi del comportamento della vita precoce, come iperattività, disattenzione, impulsività o aggressività nei bambini.
6. Migliorare la condizione della pelle:La pelle umana contiene una grande quantità di omega-3 e il metabolismo è molto vigoroso. La mancanza di omega-3 porterà a un'eccessiva perdita di acqua della pelle e persino causerà malattie caratteristiche della pelle squamosa, dermatite e così via.
7. Migliorare i sintomi dell'asma:L'olio di pesce può ridurre i sintomi dell'asma, specialmente nella prima infanzia. I bambini infermieristici le cui madri hanno ricevuto un adeguato olio di pesce o l'assunzione di omega-3 hanno avuto un rischio inferiore del 24-29 % di asma in uno studio clinico di quasi 100.000 persone.
Se non si desidera assumere integratori di olio di pesce, puoi ottenere Omega-3 da olio di krill, olio di alghe, semi di lino, semi di chia e altre piante. La nostra azienda ha anche più forme di olio di pesce, come: capsule, caramelle morbide. Sono sicuro che troverai il modulo che desideri qui. Inoltre, forniamo ancheServizi OEM ODM, vieni al nostro all'ingrosso. Le persone che hanno bisogno di integrare l'olio di pesce sono quelle a rischio di malattie cardiovascolari, donne in gravidanza, neonati, persone con infiammazione cronica, persone ad alto rischio di malattia epatica grassa non alcolica e popolazione soggetta a malattie mentali o popolazione diagnosticata.
Come integratore dietetico necessario per il corpo umano, l'olio di pesce può essere assunto ogni giorno fintanto che non vi sono gravi reazioni avverse, come le allergie. Si consiglia di prendere olio di pesce con i pasti per migliorare l'assorbimento. Gli effetti collaterali più comuni degli integratori di olio di pesce sono eruttatura, indigestione, nausea, gonfiore, dolore addominale, costipazione, diarrea, gas, reflusso acido e vomito. Le persone allergiche ai frutti di mare possono sviluppare allergie dopo il consumo di olio di pesce o integratori di olio di pesce. L'olio di pesce può interagire con alcuni farmaci, come farmaci ipertesi (farmaci antiipertensivi). Si consiglia di consultare un medico prima di pianificare di combinare olio di pesce con vitamine ominerali.
Tempo post: aprile-11-2023