Olio di pesceè un popolare integratore alimentare ricco di acidi grassi omega-3, vitamine A e D.Omega-3Gli acidi grassi si presentano in due forme principali: acido eicosapentaenoico (EPA) eacido docosaesaenoico (DHA)Sebbene l'ALA sia anch'esso un acido grasso essenziale, EPA e DHA hanno maggiori benefici per la salute. Un olio di pesce di buona qualità può essere ottenuto mangiando pesce azzurro come aringhe, tonno, acciughe e sgombro.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di consumare 1-2 porzioni di pesce a settimana per assumere una quantità sufficiente di Omega-3. Se non si mangia molto pesce, è possibile assumere nutrienti a sufficienza assumendo integratori di olio di pesce, integratori alimentari concentrati derivati dal grasso o dal fegato del pesce.
Gli effetti principali dell'olio di pesce sono i seguenti:
1. Aiuta a promuovere la salute cardiovascolare:È stato dimostrato che l'olio di pesce migliora la salute cardiaca mantenendo i livelli di colesterolo HDL (lipoproteine ad alta densità), riducendo il contenuto di trigliceridi e abbassando la pressione sanguigna nelle persone ipertese. Riduce inoltre l'incidenza di aritmie fatali, migliora la circolazione sanguigna, riduce l'aggregazione piastrinica, la viscosità del sangue e il fibrinogeno, riducendo il rischio di trombosi.
2. Può aiutare a migliorare alcune malattie mentali:Gli Omega-3 svolgono un ruolo importante nel corretto funzionamento del cervello. È stato dimostrato che gli integratori di olio di pesce riducono il rischio di malattie mentali nelle persone ad alto rischio o migliorano i sintomi in alcune persone che già soffrono di malattie mentali. Studi comparativi hanno anche dimostrato di migliorare in una certa misura i sintomi nelle persone affette da depressione.
3. Ridurre i danni dell'infiammazione cronica all'organismo:L'olio di pesce ha proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a curare o alleviare gravi patologie che comportano infiammazione cronica, come obesità, diabete, malattie cardiache, ecc.
4. Mantieni sano il tuo fegato:Gli integratori di olio di pesce migliorano la funzionalità epatica e l'infiammazione, il che può aiutare a ridurre i sintomi della steatosi epatica non alcolica (NAFLD) e la quantità di grasso nel fegato.
5. Ottimizzare lo sviluppo e la crescita umana:Un'adeguata integrazione di olio di pesce per le madri in gravidanza e in allattamento può ottimizzare la coordinazione occhio-mano nei neonati e potrebbe persino migliorare il quoziente intellettivo dei bambini. Un'adeguata assunzione di Omega-3 può anche prevenire disturbi comportamentali precoci, come iperattività, disattenzione, impulsività o aggressività nei bambini.
6. Migliora le condizioni della pelle:La pelle umana contiene una grande quantità di Omega-3 e il metabolismo è molto vigoroso. La carenza di Omega-3 porta a un'eccessiva perdita di acqua dalla pelle e può persino causare tipiche malattie squamose della pelle, dermatiti e così via.
7. Migliorare i sintomi dell'asma:L'olio di pesce può ridurre i sintomi dell'asma, soprattutto nella prima infanzia. Uno studio clinico condotto su quasi 100.000 persone ha dimostrato che i bambini allattati al seno, le cui madri assumevano un apporto adeguato di olio di pesce o omega-3, presentavano un rischio di asma inferiore del 24-29%.
Se non desiderate assumere integratori di olio di pesce, potete ottenere Omega-3 dall'olio di krill, dall'olio di alghe, dai semi di lino, dai semi di chia e da altre piante. La nostra azienda offre anche altri formati di olio di pesce, come capsule e caramelle morbide. Sono sicuro che troverete il formato che fa per voi. Inoltre, forniamo ancheServizi OEM ODM, vieni al nostro negozio all'ingrosso. Le persone che necessitano di integratori di olio di pesce sono quelle a rischio di malattie cardiovascolari, donne in gravidanza, neonati, persone con infiammazione cronica, persone ad alto rischio di steatosi epatica non alcolica e persone predisposte o con diagnosi di malattie mentali.
Come integratore alimentare necessario all'organismo umano, l'olio di pesce può essere assunto quotidianamente, purché non si manifestino gravi reazioni avverse, come le allergie. Si consiglia di assumere l'olio di pesce durante i pasti per migliorarne l'assorbimento. Gli effetti collaterali più comuni degli integratori di olio di pesce sono eruttazione, indigestione, nausea, gonfiore, dolore addominale, stitichezza, diarrea, gas, reflusso acido e vomito. Le persone allergiche ai frutti di mare possono sviluppare allergie dopo il consumo di olio di pesce o di integratori di olio di pesce. L'olio di pesce può interagire con alcuni farmaci, come i farmaci antipertensivi. Si raccomanda di consultare un medico prima di pianificare l'associazione di olio di pesce con vitamine ominerali.
Data di pubblicazione: 11 aprile 2023