Non si sa mai quando la carenza di calcio si diffonde come un'epidemia silenziosa nelle nostre vite. I bambini hanno bisogno di calcio per la crescita, i lavoratori dei colletti bianchi assumono integratori di calcio per l'assistenza sanitaria e le persone di mezza età e anziane hanno bisogno di calcio per la prevenzione della porfiria. In passato, l'attenzione delle persone si è concentrata sulla supplementazione diretta di calcio e vitamina D3. Con lo sviluppo della scienza e l'approfondimento della ricerca sull'osteoporosi, la vitamina K2, un nutriente strettamente correlato alla formazione ossea, sta ricevendo una crescente attenzione da parte della comunità medica per la sua capacità di migliorare la densità e la forza ossea.
Quando viene menzionata una carenza di calcio, la prima reazione di molte persone è "calcio". Bene, questa è solo la metà della storia. Molte persone assumono integratori di calcio per tutta la vita e ancora non vedono i risultati.
Quindi, come possiamo fornire un'efficace integrazione di calcio?
Assunzione di calcio sufficiente e una dieta adeguata del calcio sono i suoi due punti chiave di integrazione efficace del calcio. Il calcio assorbito dal sangue dall'intestino può essere assorbito solo per ottenere gli effetti reali del calcio. L'osteocalcina aiuta a trasportare il calcio dal sangue alle ossa. Le proteine della matrice ossea immagazzinano il calcio nell'osso legando il calcio attivato dalla vitamina K2. Quando la vitamina K2 viene integrata, il calcio viene consegnato all'osso in modo ordinato, in cui il calcio viene assorbito e ricostruito, riducendo il rischio di malposizione e bloccando il processo di mineralizzazione.
La vitamina K è un gruppo di vitamine solubili a grasso che aiutano il coagulo di sangue, lega il calcio all'osso e inibiscono la deposizione di calcio nelle arterie. Principalmente diviso in due categorie, vitamina K1 e vitamina K2, la funzione della vitamina K1 è principalmente la coagulazione del sangue, la vitamina K2 contribuisce alla salute ossea, al trattamento con vitamina K2 e alla prevenzione della prevenzione di osteoporosi e della vitamina K2, che a sua volta forma le ossa insieme al calcio, aumentano il calcio, la densità ossea e le prevenzioni. La vitamina K2 convenzionale è solubile in modo grasso, che limita la sua espansione a valle da alimenti e farmaceutici. La nuova vitamina K2 solubile in acqua risolve questo problema e consente ai clienti di accettare più forme di prodotto. Il complesso di vitamina K2 di Boming può essere offerto ai clienti in una varietà di forme: complesso solubile in acqua, complesso solubile a grasso, complesso solubile in olio e puro.
La vitamina K2 è anche chiamata menaquinone ed è di solito indicata dalle lettere MK. Esistono attualmente due tipi di vitamina K2 sul mercato: vitamina K2 (MK-4) e vitamina K2 (MK-7). MK-7 ha una maggiore biodisponibilità, un'emivita più lunga e una potente attività anti-osteoporotica rispetto a MK-4 e l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomanda di utilizzare MK-7 come migliore forma di vitamina K2.
La vitamina K2 ha due funzioni di base e importanti: supportare la salute cardiovascolare e la rigenerazione ossea e prevenire l'osteoporosi e l'aterosclerosi.
La vitamina K2 è una vitamina solubile in modo principalmente sintetizzato dai batteri intestinali. Si trova in carne animale e prodotti fermentati come fegato animale, prodotti lattiero -caseari fermentati e formaggio. La salsa più comune è Natto.
Se sei carente, puoi integrare l'assunzione di vitamina K mangiando verdure a foglia verde (vitamina K1) e latticini crudi nutriti con erba e verdure fermentate (vitamina K2). Per un determinato importo, una regola empirica generalmente raccomandata è di 150 microgrammi di vitamina K2 al giorno.
Tempo post: 18-2023 gennaio